Comment gagner en confiance en toi ?

Tu pourras débloquer beaucoup de choses grâce à ça - Episode 53 💪🏻

nov. 16, 2023

Hello ma petite feuille d’automne 🍁,

J’espère que tu vas bien et que tu passes un bon mois de novembre.

Moi ça va super écoute, beaucoup de travail mais plein de projets cools donc j’ai pas à me plaindre.

Aujourd’hui, on va parler d’un sujet un peu plus perso, moins actionnable tout de suite mais qui est très important pour faire tourner ton business.

👉🏻 Avoir confiance en toi.

Avant qu’on commence, sache que tu peux…

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Pourquoi avoir confiance en toi est important ?

La seule personne avec laquelle tu seras sûr(e) de vivre toute ta vie, c’est toi-même.

C’est donc super important d’être ton premier soutien, ton premier supporter, ton premier meilleur pote.

Parce que compter sur les autres pour avoir confiance en toi à ta place, non seulement c’est toxique pour toi, mais ça l’est aussi pour les autres.

Avoir confiance en toi te permet d’être toujours confiant en l’avenir, de savoir affronter les échecs et les déboires, mais également de rebondir.

En entrepreneuriat, avoir confiance en toi est primordial : comment veux-tu convaincre des personnes de te faire confiance si toi-même tu t’excuses d’être là ?

C’est aussi une manière d’être plus convaincant, notamment pour te vendre plus cher ou pour te lancer dans de nouveaux projets.

Enfin, avoir confiance en toi est primordial pour vivre une vie sereine et heureuse. Les gens jaloux, qui insultent les autres, qui les dénigrent ou essayent de se venger le font généralement par un manque de confiance en eux.

Et c’est vraiment pas le genre de comportement qui te rend heureux.

La confiance en soi n’est pas innée, ni linéaire

Je suis une personne qui a confiance en elle, je ne vais pas faire semblant.

Mais ce n’est pas toujours inné, et ce n’est pas linéaire.

Par exemple, j’ai une grande confiance en moi, en mes capacités et en ma faculté d’adaptation.

Même si j’ai toujours été une enfant tournée vers les autres, ce qui m’a aidée, ma confiance en mes capacités et surtout ma capacité à me relever viennent des épreuves que j’ai traversées, et desquelles j’ai su me relever.

En revanche, j’ai des problèmes de confiance en moi sur mon physique et mon image.

Toi aussi, il y a forcément des choses sur lesquelles tu as confiance en toi, et d’autres pas du tout.

Et c’est normal : tout le monde a des insécurités. C’est juste que certains savent mieux les cacher que d’autres, ou travaillent dessus.

10 choses à mettre en place pour gagner en confiance en toi

La confiance en soi, c’est comme tout : ça se travaille, ça se forge, ça se peaufine, et ça, toute ta vie. Pour gagner en estime de toi, tu peux…

1. Faire une liste de tes points forts

Avoir confiance en soi c’est aussi reconnaître tes points forts. Car évidemment tu en as. Mais quand on n’a pas confiance en soi, on a tendance à se concentrer sur les points faibles.

Donc prends un cahier, une note dans ton téléphone ou tout autre support et liste tes points forts, qu’il s’agisse de compétences techniques ou de qualités personnelles. Que ce soit ton sens de l’humour ou tes dons pour dompter Excel.

Le fait de les écrire te permettra de les rendre plus tangibles car tu les reconnaîtras de manière physique.

Si tu as besoin, demande à un proche de confiance et bienveillant de t’aider.

2. Arrête de t’occuper des affaires des autres

Tu n’aimes pas qu’on te juge ? Alors arrête de le faire avec les autres.

Te concentrer sur toi plutôt sur ce que font tes voisins, tes concurrents ou des gens sur Internet te permettra de te sortir de cette habitude toxique qu’on a de juger les autres.

C’est pas en passant ta vie à regarder et juger celle des autres que tu réussiras la tienne.

3. Détache-toi du regard des autres

Le manque de confiance en nous peut résulter d’une peur que les autres nous jugent. En te détachant des « qu’en dira-t-on » tu oses faire plus de choses, et donc tu gagnes confiance en toi.

Dis-toi que l’avis des autres, c’est la vie des autres. Quoique tu fasses, en bien ou en mal, il y aura toujours des gens qui te jugeront.

A toi de choisir entre réaliser tes rêves malgré le regard des autres ou rester bloqué dans ta vie pour à cause du jugement de quelques personnes frustrées.

4. Essaye de ne pas te comparer

J’insiste bien sur le « essaye », parce qu’on le fait tous. Je le fais aussi, t’inquiète.

Mais la comparaison est pernicieuse, car on a tendance à comparer notre intérieur à l’extérieur des autres.

N’oublie jamais que, que ce soit en vrai ou en ligne, on ne communique que ce qu’on veut bien communiquer.

Donc quand tu vois passer un post sur la réussite d’un autre, dis-toi que derrière, il y a sûrement plusieurs échecs… C’est juste que tu ne le vois pas. Alors que tu vois tes propres échecs.

Tu vois le côté vicieux de la chose ?

5. Assume tes opinions, partage tes ressentis

Avoir confiance en soi c’est savoir être droit dans tes baskets. Donc si tu veux travailler ta confiance en toi, apprends à t’exprimer et à l’assumer, y compris quand tu n’es pas d’accord.

En revanche, cela ne veut pas dire que tu dois t’exprimer sur absolument tout. Ne vas pas insulter quelqu’un sans raison en disant « c’est mon opinion et je l’assume ».

6. Apprends à fixer tes limites

Plus tu te respectes, plus on te respecte. Et plus tu te respectes, plus tu as confiance en toi.

Donc n’aie pas peur de savoir dire « non » quand tu n’es pas d’accord, de dire quand quelque chose ne te convient pas.

Tu n’en seras que soulagé, et on te respectera bien plus.

7. Sors de ta zone de confort

Il n’y a rien de mieux pour prendre confiance en soi que de sortir de sa zone de confort.

Car quand tu entreprends quelque chose de nouveau, soit ça réussi et tu te dis « mais pourquoi je l’avais pas fait avant ? », soit ça échoue et tu te rends compte que c’était pas si dramatique que ça, d’échouer.

Ça arrive à tout le monde, d’échouer. Sauf à ceux qui ne font rien.

8. Rappelle-toi qu’on est tous pareils

Tout le monde a ses failles, tout le monde a des sujets sur lesquels il n’a pas confiance en lui, et personne ne sait vraiment ce qu’il fait.

Tout le monde se compare et tout le monde se dit « celui-là il réussi mieux que moi ».

C’est juste que certains ne se laissent pas bouffer par ce sentiment, et osent tout de même.

9. Fake it till you make it

Un bon moyen de gagner confiance en toi, c’est de la feindre, jusqu’à ce que ce soit vrai.

C’est le principe du « fake it untill you make it ». Donc si tu as du mal à avoir confiance en toi, essaye de faire semblant, et ça deviendra de plus en plus naturel.

Attention avec ça à ne pas le confondre avec de l’arrogance, car ça se voit assez rapidement, les personnes qui compensent un manque de confiance en eux par un trop-plein.

Tout est question d’équilibre.

10. Fais-toi accompagner

Enfin, si tu as besoin, il n’y a aucun mal à te faire accompagner d’un spécialiste. Coach, psychothérapeute, les possibilités sont multiples pour t’aider à prendre confiance en toi.

Investir sur toi reste l’une des meilleures manières de dépenser tes deniers, crois-moi.

La question de la semaine 🧐

« Comment tu fais pour toujours trouver des idées de newsletter ? ».

— Une amie, pendant une discussion informelle.

Comme j’ai plaisir à souvent le répéter, la créativité, c’est un muscle. Donc plus tu crées, plus tu crées.

Mais généralement, pour mes newsletters, ce que je fais, c’est que je choisis des sujets plus génériques, qui seraient trop longs à traiter en post LinkedIn ou en vidéo.

Et si jamais je sèche, je fais comme tout bon travail de communicant : de la veille ! Je parcours Substack, les réseaux sociaux pour voir si certains sujets peuvent m’inspirer.