Comment gagner en confiance en toi ?
Tu pourras dĂ©bloquer beaucoup de choses grĂące à ça - Episode 53 đȘđ»
Hello ma petite feuille dâautomne đ,
JâespĂšre que tu vas bien et que tu passes un bon mois de novembre.
Moi ça va super Ă©coute, beaucoup de travail mais plein de projets cools donc jâai pas Ă me plaindre.
Aujourdâhui, on va parler dâun sujet un peu plus perso, moins actionnable tout de suite mais qui est trĂšs important pour faire tourner ton business.
đđ» Avoir confiance en toi.
Avant quâon commence, sache que tu peuxâŠ
đđ» Faire exploser ta comâ en seulement 1h en bookant un consulting avec moi
đđ» Sponsoriser ma newsletter pour faire connaĂźtre ton entreprise.
đđ» Acheter mon ebook LinkedIn pour ne plus perdre dâĂ©nergie inutilement avec des posts qui nâapportent pas de business.
đđ» Acheter mon ebook spĂ©cial newsletter pour en crĂ©er une qui dĂ©chire.
đđ» Me suivre sur LinkedIn, sur TikTok ou sur Instagram.
Pourquoi avoir confiance en toi est important ?
La seule personne avec laquelle tu seras sĂ»r(e) de vivre toute ta vie, câest toi-mĂȘme.
Câest donc super important dâĂȘtre ton premier soutien, ton premier supporter, ton premier meilleur pote.
Parce que compter sur les autres pour avoir confiance en toi Ă ta place, non seulement câest toxique pour toi, mais ça lâest aussi pour les autres.
Avoir confiance en toi te permet dâĂȘtre toujours confiant en lâavenir, de savoir affronter les Ă©checs et les dĂ©boires, mais Ă©galement de rebondir.
En entrepreneuriat, avoir confiance en toi est primordial : comment veux-tu convaincre des personnes de te faire confiance si toi-mĂȘme tu tâexcuses dâĂȘtre lĂ ?
Câest aussi une maniĂšre dâĂȘtre plus convaincant, notamment pour te vendre plus cher ou pour te lancer dans de nouveaux projets.
Enfin, avoir confiance en toi est primordial pour vivre une vie sereine et heureuse. Les gens jaloux, qui insultent les autres, qui les dénigrent ou essayent de se venger le font généralement par un manque de confiance en eux.
Et câest vraiment pas le genre de comportement qui te rend heureux.
La confiance en soi nâest pas innĂ©e, ni linĂ©aire
Je suis une personne qui a confiance en elle, je ne vais pas faire semblant.
Mais ce nâest pas toujours innĂ©, et ce nâest pas linĂ©aire.
Par exemple, jâai une grande confiance en moi, en mes capacitĂ©s et en ma facultĂ© dâadaptation.
MĂȘme si jâai toujours Ă©tĂ© une enfant tournĂ©e vers les autres, ce qui mâa aidĂ©e, ma confiance en mes capacitĂ©s et surtout ma capacitĂ© Ă me relever viennent des Ă©preuves que jâai traversĂ©es, et desquelles jâai su me relever.
En revanche, jâai des problĂšmes de confiance en moi sur mon physique et mon image.
Toi aussi, il y a forcĂ©ment des choses sur lesquelles tu as confiance en toi, et dâautres pas du tout.
Et câest normal : tout le monde a des insĂ©curitĂ©s. Câest juste que certains savent mieux les cacher que dâautres, ou travaillent dessus.
10 choses Ă mettre en place pour gagner en confiance en toi
La confiance en soi, câest comme tout : ça se travaille, ça se forge, ça se peaufine, et ça, toute ta vie. Pour gagner en estime de toi, tu peuxâŠ
1. Faire une liste de tes points forts
Avoir confiance en soi câest aussi reconnaĂźtre tes points forts. Car Ă©videmment tu en as. Mais quand on nâa pas confiance en soi, on a tendance Ă se concentrer sur les points faibles.
Donc prends un cahier, une note dans ton tĂ©lĂ©phone ou tout autre support et liste tes points forts, quâil sâagisse de compĂ©tences techniques ou de qualitĂ©s personnelles. Que ce soit ton sens de lâhumour ou tes dons pour dompter Excel.
Le fait de les Ă©crire te permettra de les rendre plus tangibles car tu les reconnaĂźtras de maniĂšre physique.
Si tu as besoin, demande Ă un proche de confiance et bienveillant de tâaider.
2. ArrĂȘte de tâoccuper des affaires des autres
Tu nâaimes pas quâon te juge ? Alors arrĂȘte de le faire avec les autres.
Te concentrer sur toi plutĂŽt sur ce que font tes voisins, tes concurrents ou des gens sur Internet te permettra de te sortir de cette habitude toxique quâon a de juger les autres.
Câest pas en passant ta vie Ă regarder et juger celle des autres que tu rĂ©ussiras la tienne.
3. DĂ©tache-toi du regard des autres
Le manque de confiance en nous peut rĂ©sulter dâune peur que les autres nous jugent. En te dĂ©tachant des « quâen dira-t-on » tu oses faire plus de choses, et donc tu gagnes confiance en toi.
Dis-toi que lâavis des autres, câest la vie des autres. Quoique tu fasses, en bien ou en mal, il y aura toujours des gens qui te jugeront.
A toi de choisir entre rĂ©aliser tes rĂȘves malgrĂ© le regard des autres ou rester bloquĂ© dans ta vie pour Ă cause du jugement de quelques personnes frustrĂ©es.
4. Essaye de ne pas te comparer
Jâinsiste bien sur le « essaye », parce quâon le fait tous. Je le fais aussi, tâinquiĂšte.
Mais la comparaison est pernicieuse, car on a tendance Ă comparer notre intĂ©rieur Ă lâextĂ©rieur des autres.
Nâoublie jamais que, que ce soit en vrai ou en ligne, on ne communique que ce quâon veut bien communiquer.
Donc quand tu vois passer un post sur la rĂ©ussite dâun autre, dis-toi que derriĂšre, il y a sĂ»rement plusieurs Ă©checs⊠Câest juste que tu ne le vois pas. Alors que tu vois tes propres Ă©checs.
Tu vois le cÎté vicieux de la chose ?
5. Assume tes opinions, partage tes ressentis
Avoir confiance en soi câest savoir ĂȘtre droit dans tes baskets. Donc si tu veux travailler ta confiance en toi, apprends Ă tâexprimer et Ă lâassumer, y compris quand tu nâes pas dâaccord.
En revanche, cela ne veut pas dire que tu dois tâexprimer sur absolument tout. Ne vas pas insulter quelquâun sans raison en disant « câest mon opinion et je lâassume ».
6. Apprends Ă fixer tes limites
Plus tu te respectes, plus on te respecte. Et plus tu te respectes, plus tu as confiance en toi.
Donc nâaie pas peur de savoir dire « non » quand tu nâes pas dâaccord, de dire quand quelque chose ne te convient pas.
Tu nâen seras que soulagĂ©, et on te respectera bien plus.
7. Sors de ta zone de confort
Il nây a rien de mieux pour prendre confiance en soi que de sortir de sa zone de confort.
Car quand tu entreprends quelque chose de nouveau, soit ça rĂ©ussi et tu te dis « mais pourquoi je lâavais pas fait avant ? », soit ça Ă©choue et tu te rends compte que câĂ©tait pas si dramatique que ça, dâĂ©chouer.
Ăa arrive Ă tout le monde, dâĂ©chouer. Sauf Ă ceux qui ne font rien.
8. Rappelle-toi quâon est tous pareils
Tout le monde a ses failles, tout le monde a des sujets sur lesquels il nâa pas confiance en lui, et personne ne sait vraiment ce quâil fait.
Tout le monde se compare et tout le monde se dit « celui-là il réussi mieux que moi ».
Câest juste que certains ne se laissent pas bouffer par ce sentiment, et osent tout de mĂȘme.
9. Fake it till you make it
Un bon moyen de gagner confiance en toi, câest de la feindre, jusquâĂ ce que ce soit vrai.
Câest le principe du « fake it untill you make it ». Donc si tu as du mal Ă avoir confiance en toi, essaye de faire semblant, et ça deviendra de plus en plus naturel.
Attention avec ça Ă ne pas le confondre avec de lâarrogance, car ça se voit assez rapidement, les personnes qui compensent un manque de confiance en eux par un trop-plein.
Tout est question dâĂ©quilibre.
10. Fais-toi accompagner
Enfin, si tu as besoin, il nây a aucun mal Ă te faire accompagner dâun spĂ©cialiste. Coach, psychothĂ©rapeute, les possibilitĂ©s sont multiples pour tâaider Ă prendre confiance en toi.
Investir sur toi reste lâune des meilleures maniĂšres de dĂ©penser tes deniers, crois-moi.
La question de la semaine đ§
« Comment tu fais pour toujours trouver des idées de newsletter ? ».
â Une amie, pendant une discussion informelle.
Comme jâai plaisir Ă souvent le rĂ©pĂ©ter, la crĂ©ativitĂ©, câest un muscle. Donc plus tu crĂ©es, plus tu crĂ©es.
Mais gĂ©nĂ©ralement, pour mes newsletters, ce que je fais, câest que je choisis des sujets plus gĂ©nĂ©riques, qui seraient trop longs Ă traiter en post LinkedIn ou en vidĂ©o.
Et si jamais je sĂšche, je fais comme tout bon travail de communicant : de la veille ! Je parcours Substack, les rĂ©seaux sociaux pour voir si certains sujets peuvent mâinspirer.
Tu as envie de me poser une question ?
Fais-le en commentaire de ce post ou envoie moi un message (LinkedIn, Instagram, pigeon voyageurâŠ) !
A la semaine prochaine,
Juliette đ.
Plein de sagesses dans ces recommandations Juliette đđœ
Il faut se rappeler que sur les réseaux (encore plus que dans la vraie vie), les gens ne montrent que ce qu'ils veulent bien révéler !
Oui la créativité est un muscle ça demande du temps et du travail :-)